【♥ Vigene ♥】我要營住瘦。排肝毒 (下篇)

一個月的排肝毒療程終於完滿結束，出來的成績令人非常振奮，這些全都歸功於VIGENE及營養師Emily的功勞，於短時間內為Ah Bee排肝毒，改善體質。

 

這段日子看似漫長，其實非常短暫，每天要做的就是照著營養師Emily 的餐單及指示，以多菜少肉的飲食，輕鬆改善身體狀況，務求令身體重回均衡狀態。

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期間配合功能性BodyFood來增加飽肚感，簡簡單單就輕易減去消減內臟脂肪及肝臟毒素。大家可能以為BodyFood很難飲，其實它的味道有點像雜莓味奶昔，容易入口，喝後挺飽肚，而慢慢地服用BodyFood的份量亦愈來愈少。

 

而多喝水及多吃蔬菜後，腸道蠕動加速了，排便隨之變得暢順。戒掉人工糖後，皮膚發炎問題得到明顯改善，粉刺暗粒亦明顯減少，就連好友都大讚Ah Bee 的面色及皮膚好了不少。

而身體因為不需要任何熱量來消耗糖分，新陳代謝亦加快了，每朝起床時感覺輕鬆了，不易疲累，而且精神亦比以前好。


以前以為有肚腩是皮下脂肪，原來有部份是來自我的內臟脂肪，因為都積聚於腰間位置，自自然然形成了肚腩。一個療程後，我腰間的內臟脂肪減少了，連腰也變幼了！
 

而Ah Bee每星期都會進行InBody健康通析，利用儀器分析身體的總脂肪量及分佈、隱藏內臟脂肪面積、基礎代謝率、水腫指數及肌肉量及骨骼分佈同比例，經過差不多一個月時間的監控，肉肉的肚肚終於慢慢平伏了。

雖然只是短短一個月時間，但肝臟毒素及內臟脂肪指數都有明顯下跌，由原本高峰期78.6，回落至73.9。

脂肪量少了，感覺除了變得輕盈外，每朝起床後，整個人感覺都非常輕鬆，精神奕奕，不再像以前一樣感到疲累及懶床。

就這樣簡簡單單就能輕輕鬆完成療程，慢慢地改善體質，效果令人非常滿意。 

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